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2012-10-20 23:57:38 我要投訴
病情分析：
你好，減肥沒有什么捷徑的，只有拼命鍛煉和控制飲食才行。
指導(dǎo)意見：
電視上一些所謂的減肥廣告呀很多是假的，或者是用了不過多少時(shí)間就馬上反彈的，只有鍛煉出來的身材才是最好的，平時(shí)每天最少堅(jiān)持跑步40分鐘，然后就是控制飲食，晚餐可以用水果代替，晚上8點(diǎn)后絕對不要吃東西。減肥貴在堅(jiān)持，希望對你有幫助
2012-10-20 23:59
ask32608706b5
追問
夜晚跑步好不好呢？
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