晚上總是睡不著失眠很久了

      晚上總是睡不著，感覺(jué)失眠。最好去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的面診并做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行全面的了解。根據(jù)具體的癥狀來(lái)選擇對(duì)癥的藥，比方說(shuō)如果是入睡困難的話，可以嘗試酒石酸唑吡坦。如果是早醒，可以口服曲唑酮看看。

      根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況很有可能是出現(xiàn)了焦慮癥所引起的睡眠障礙，首先你要放寬心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)之前溫開(kāi)水泡泡腳，聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，不過(guò)癥狀比較明顯的情況下，建議可以口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物治療。