晚上失眠睡不著，已經(jīng)很久了

      指導(dǎo)意見：
      晚上睡不著覺這種情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。可以吃點(diǎn)谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療較好。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳有利于改善癥狀。
      

      病情分析：
      晚上睡不著覺?？紤]是神經(jīng)衰弱?？梢宰屷t(yī)生檢查明確診斷，盡早使用藥物調(diào)理。經(jīng)常掉頭發(fā)，考慮和失眠情緒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。