為什么老是失眠，怎么班，睡不著太難受了
女 | 26歲 2022-06-16 01:28:57
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢(xún)描述： 總是失望，怎么回事，太難受了，怎么辦，天天都失眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王卓 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，
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2022-06-16 08:17:48 我要投訴
總是失眠，考慮是因?yàn)槠綍r(shí)生活工作壓力過(guò)大，精神過(guò)度的緊張，同時(shí)也考慮跟患者的情緒有一定的關(guān)系，建議可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶或者是聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，能夠放松心情促進(jìn)睡眠，如果失眠嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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