上班轉(zhuǎn)班，失眠睡不著

      病情分析：
      根據(jù)你臨床表現(xiàn)的描述分析，你現(xiàn)在可能是由于生物鐘紊亂引起的失眠現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)現(xiàn)在的癥狀，最好口服鎮(zhèn)靜催眠類藥物，比如說安定片或者阿普唑侖片，睡前半小時(shí)口服一片，改善一下現(xiàn)在的失眠情況，平時(shí)盡量的保持規(guī)律的作息習(xí)慣，可以睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，或者聽聽舒緩的音樂。
      

      病情分析：
      凡事都是有個(gè)適應(yīng)的過程，而且人的能力是有限的。要么改變它，要么適應(yīng)它。
      指導(dǎo)意見：
      如果有能力改變它，比如說，換一個(gè)地方住，或者。和那個(gè)人溝通。叫他走。要么就自己慢慢適應(yīng)他。
      
      以上是對(duì)“上班轉(zhuǎn)班，失眠睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！