為什么老是失眠睡不著

男 | 0個(gè)月 2021-04-30 11:44:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：為什么老是失眠睡不著

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2021-04-30 14:33:30 我要投訴

如果是最近開(kāi)始失眠的話，可能心里有事在困擾著患者，不要太過(guò)于焦慮，要不然失眠只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，失眠睡不著，要找出原因，及時(shí)調(diào)節(jié)自己，睡前要保持心理平靜，不要情緒波動(dòng)，受影響，睡前可以吃酸棗仁，百合，或熱牛奶，安神助眠，也可以結(jié)合中藥材治失眠，藥材沉香，檀香能加深睡眠深度，促睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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