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舞蹈生想減肥但是體重一直不降

女 | 17歲 2022-06-06 20:14:30 2人回復來自濟南市

健康咨詢描述：因為我是舞蹈生，所以對體重要求比較嚴格，我身高167體重120，我特別需要減肥，但是在學校運動量很大，而且吃的也不多，但是體重一直不降，我想知道有啥藥物可以控制一下嗎？但是我不敢輕易用藥

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2022-06-07 09:44:31 我要投訴

減肥的話主要是通過飲食控制，平時少吃主食多吃新鮮的蔬菜，不要吃點心和夜宵，晚上要少吃一點，然后每天運動量至少要在一小時以上，要采取有氧運動，這樣的話才能有效的減肥。

魏桂珍磐石李強門診部副主任醫(yī)師擅長: 婦科常見病,疑難病的診斷和治療及重?；颊叩膿尵?產幫助網友：25916

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2022-06-07 08:49:49 我要投訴

你好，如果想減輕體重，不要靠藥物來減肥，還是需要通過鍛煉身體來達到減肥的目的。因為減肥藥物可能會有其他成分，對身體的內分泌以及其他情況可能會造成損傷。同時要按時吃飯，一日三餐要保證合理的安排，少吃油膩的食物，這樣有利身體健康。