身高155體重120想減肥

      抖動(dòng)甩肉機(jī)的原理就是輔助運(yùn)動(dòng)，沒有多大的副作用，但使用時(shí)幅度不宜過大。減肥需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好，甩肉機(jī)對(duì)減肥效果不大。
      甩肉機(jī)震動(dòng)比較劇烈，有可能會(huì)影響身體健康，造成肌肉損傷。
      建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒，合理膳食，養(yǎng)成良好健康的生活方式。
      

      病情分析：
      你好，抖動(dòng)甩肉機(jī)，用劇烈震動(dòng)的方法是，皮膚脂肪減掉，從而達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      但這個(gè)不能長(zhǎng)期使用，如果長(zhǎng)期使用的話，對(duì)身體是不健康的，對(duì)身體內(nèi)臟器官也會(huì)有一定的損害。所以你可以采用跑步騎自行車，慢跑，等運(yùn)動(dòng)方式。
      
      以上是對(duì)“身高155體重120想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的機(jī)器，根據(jù)使用說明正確操作，一般沒事的。對(duì)身體沒有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，按時(shí)作息，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)控制飲食量，可以達(dá)到減肥目的。