減肥體重不降是什么原因

女 | 17歲 2017-07-23 21:11:37 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：減肥體重不降是什么原因？從六月底開(kāi)始，至今減肥有28天了，我身高一米六，體重從120斤降到114斤，近兩周一直維持在114斤，不增不減是什么原因？早上吃雞蛋牛奶，中午水煮青菜，偶爾吃點(diǎn)雞肉和蝦，晚餐吃半飽，晚餐后快走一小時(shí)，有什么問(wèn)題嗎？該不該停止晚飯呢？謝謝！

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2022-12-15 21:32:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!