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請教醫(yī)生關(guān)于睡眠問題

男 | 30歲 2022-01-29 19:55:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我家樓下現(xiàn)在每天早上五點(diǎn)半左右都有不知道是垃圾車還什么反正總有二十分鐘比較吵的吵鬧聲，加上我對聲音比較敏感所以總被吵醒。我現(xiàn)在每天十一點(diǎn)半睡覺，早上八點(diǎn)左右起床，這樣五點(diǎn)半的時候被吵醒一次再睡覺這樣健康嗎？還是說我調(diào)整作息時間比如晚上十點(diǎn)睡五點(diǎn)半直接起床這樣更健康？

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王坤
王坤 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支氣管炎,慢性胃炎,腸 幫助網(wǎng)友：42423
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2022-01-29 19:59:05 我要投訴

      已詳看病情介紹，首先如果沒有太大不舒服的情況下，不需要治療，也不需要調(diào)整的，不用太過擔(dān)心，另外你可以和物業(yè)溝通下，盡量避免噪音出現(xiàn)，保持良好的睡眠習(xí)慣，保持良好生活習(xí)慣，避免勞累熬夜

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