請(qǐng)問下醫(yī)生關(guān)于睡眠問題

      病情分析：
      可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的，平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去參加一些集體活動(dòng)，多去戶外呼吸新鮮空氣，多吃點(diǎn)蔬菜水果，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      經(jīng)常做夢(mèng)很正常，甚至每天做夢(mèng)都很正常，只要不是早上起來每一個(gè)細(xì)節(jié)都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現(xiàn)。比如，你知道昨天晚上做了夢(mèng)，也大致記得夢(mèng)的內(nèi)容和夢(mèng)里的一些場(chǎng)景，但是真正想要回憶某個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，又發(fā)現(xiàn)想不起來，這說明其實(shí)你這一覺睡得還不錯(cuò)！
      指導(dǎo)意見：
      綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應(yīng)該比較大，不妨首先從這個(gè)方面尋求解決，有些實(shí)在太累的目標(biāo)就不要強(qiáng)求了，緩一緩吧！而且你要把心里的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
      以上是對(duì)“請(qǐng)問下醫(yī)生關(guān)于睡眠問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，平時(shí)避免熬夜，避免喝茶及咖啡等興奮性飲料。多觀察病情變化。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用柏子養(yǎng)心丸，安神補(bǔ)腦口服液等治療，用藥期間多觀察病情變化，一般用藥后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。