晚上總是睡不著，白天沒(méi)什么精神怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0MgBQs

  我晚上總是很晚都睡不著，以前從來(lái)不這樣的，這是為什么呢，我現(xiàn)在白天要上課都沒(méi)精神

• 郗洪光

  你好，你很可能是單純性失眠，一般是由精神因素導(dǎo)致的

• ask_0MgBQs

  可是我沒(méi)有什么壓力啊

• ask_0MgBQs

  跟朋友在一起很開(kāi)心，

• ask_0MgBQs

  跟同學(xué)老師相處得也很愉快

• ask_0MgBQs

  這是為啥人

• 郗洪光

  失眠的原因很多，有軀體的、精神的、環(huán)境的等，一般與精神因素的關(guān)系密切，過(guò)度興奮也可以導(dǎo)致失眠

• ask_0MgBQs

  那有什么辦法可以讓我早點(diǎn)睡嗎

• 郗洪光

  建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等

• ask_0MgBQs

  那要是去醫(yī)院檢查，大約要用多少錢(qián)

• 郗洪光

  一般需要檢查，開(kāi)的藥物服用進(jìn)行，不會(huì)很貴的

• ask_0MgBQs

  大概數(shù)字是多少呢

• 郗洪光

  一般幾十塊錢(qián)就可以

• 郗洪光

  還有問(wèn)題嗎

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