晚上睡覺老是做夢，睡眠質量不好。大腦昏昏沉沉，沒有精力，沒有性欲，心里感覺很煩，有沒有什么好辦法
東營市河口區(qū)河口社區(qū)衛(wèi)生服務中心 中醫(yī)婦產(chǎn)科
主治疾?。号栽陆?jīng)不調、痛經(jīng)、卵巢囊腫，不孕不育等，內科脾胃病癥， 小兒病癥等，性心理障礙,抑郁強迫焦慮,婚戀情感問題,人際交往障礙,職場難題,青少年問題指導,就業(yè)指導以及情緒疏導等
ask_i-ohq8
晚上睡覺老是做夢，睡眠質量不好。大腦昏昏沉沉，沒有精力，沒有性欲，心里感覺很煩，有沒有什么好辦法？
郭小芹
你最近遇到過什么事嗎
ask_i-ohq8
也沒什么大事
ask_i-ohq8
都是工作上的小事，
ask_i-ohq8
老是跟客戶吵架！
ask_i-ohq8
并且這幾個月記憶力也下降了！
郭小芹
你要調理好自己，不要太勞累，對大腦，記憶都不好
ask_i-ohq8
有什么減壓的好辦法嗎？
郭小芹
應該適量去休息，
郭小芹
晚上不要熬夜
ask_i-ohq8
幾點睡最好呢？
郭小芹
9點之前
郭小芹
你早點休息吧，一定注意休息
ask_i-ohq8
抽煙對大腦有沒有影響呢？
郭小芹
煙對身體傷害很大，以后少抽煙，你肯定愁的抽煙吧
郭小芹
早休息吧你，不要熬夜了
ask_i-ohq8
嗯 也是！
ask_i-ohq8
嗯
郭小芹
注意休息，調解好自己
展開全部內容