健康咨詢描述: 我晚上睡眠質(zhì)量不好,老是做夢,第二天醒來人有很困,眼睛睜不開,我想問下是怎么回事,腎虛嗎?謝謝醫(yī)生給個答復,謝謝拉
想得到的幫助: 有什么好的辦法嗎
病情分析:
你好,建議平時適當減減壓,多尋求支持幫助妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導意見:
規(guī)律作息,白天盡量少睡,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,可以吃點安神補腦液等改善睡眠。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你目前的老是做夢的情況,主要可能是最近過于勞累而引起的。
指導意見:
你好,多注意休息,避免過度的活動,否則會加重不適,可以適當?shù)某鋈プ咦撸⑸⑿那榈?,可以達到改善的。
病情分析:
您好!根據(jù)您介紹的情況,睡眠質(zhì)量不好,可以用安神補腦液,若效果不好,建議用中藥湯劑調(diào)理
指導意見:
要多喝水,適當加強營養(yǎng),晚上喝點小米粥、牛奶等有助于睡眠,適當鍛煉身體,也有助于睡眠
以上是對“晚上睡覺老是做夢,睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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