精神好差，總是白天好困晚上睡覺(jué)老是

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己睡覺(jué)總是做夢(mèng)并且精神很差的這種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象晚上總是做夢(mèng)的這種感覺(jué)首先建議您最好可以吃點(diǎn)中藥一下
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，睡覺(jué)老是做夢(mèng)，白天精神好差，老是想睡覺(jué)，而且黑眼圈愈來(lái)愈嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引發(fā)失眠的原因主要是生活事件、當(dāng)事人的情緒狀態(tài)、生活作息紊亂、飲食內(nèi)傷、年齡增長(zhǎng)、外部環(huán)境等。建議如下：首先，放寬心態(tài)，不要刻意和總是糾纏于失眠這個(gè)事情，把它當(dāng)做是偶然的一個(gè)現(xiàn)象，心態(tài)很重要；第二，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，在睡覺(jué)之前保持輕松愉悅的心情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，盡量保持輕松的狀態(tài)；第三，睡覺(jué)之前盡量不玩手機(jī)，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風(fēng)景等；第四，生活作息有規(guī)律；第五，堅(jiān)持鍛煉身體；第六，膳食營(yíng)養(yǎng)合理；第七，去醫(yī)院檢查一下神經(jīng)內(nèi)科。

      病情分析：
      你的癥狀就是晚上睡覺(jué)比較輕，雖然你人是睡著了，但是你的大腦還是不能夠得到休息，所以老是做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁，每天晚上就可以當(dāng)做零食吃點(diǎn)，就會(huì)有很好的效果的，因?yàn)樗釛椚示哂幸欢ǖ闹委熓叩淖饔?，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，飲食上要清淡，希望你能夠早日好起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“精神好差，總是白天好困晚上睡覺(jué)老是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常人每天要做5個(gè)夢(mèng)，多夢(mèng)一般和平時(shí)過(guò)度緊張勞累，壓力刺激等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，晚間避免熬夜勞累，保障睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等調(diào)理睡眠。

      病情分析：
      做夢(mèng)人人都會(huì)有，它是大腦皮層興奮的一種體現(xiàn)，醒后不勞累，屬于正?，F(xiàn)象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會(huì)促進(jìn)夢(mèng)的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自我調(diào)理為主較合適，建議中醫(yī)治療，睡前半小時(shí)到一小時(shí)用昌弘西洋參泡水喝來(lái)服用，西洋參可以安神，寧神，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會(huì)好起來(lái)的。