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每晚睡覺的時候好長時間才能睡著是怎么了

男21歲 每晚睡覺的時候好長時間才能睡著 越想睡頭就越焦慮 平均每晚睡四五個小時 問下這是怎么了 失眠嗎

ask_QW1mN4 2014-10-24 15:27:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾病:婚戀情感,性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_QW1mN4

    男21歲 每晚睡覺的時候好長時間才能睡著 越想睡頭就越焦慮 平均每晚睡四五個小時 問下這是怎么了 失眠嗎?

  • 李向暉

    你好,我是向暉醫(yī)生,21歲,工作情況如何呢 另外情感上有何事情難以處理呢 還有最近遇到了什么事情,都會導(dǎo)致情緒波動,造成睡眠障礙的,你可思考一下現(xiàn)在的狀態(tài)

  • ask_QW1mN4

    就是因為臉上總起痘痘 所以晚上總想早點睡 可是就是睡不著 另外也稍微有點尿頻

  • 李向暉

    青春期內(nèi)分泌紊亂

  • 李向暉

    有手淫行為吧

  • ask_QW1mN4

  • 李向暉

    現(xiàn)在是工作還是上學(xué)呢

  • ask_QW1mN4

    上學(xué)呢

  • 李向暉

    這樣

  • 李向暉

    你晚上室外活動一些時間

  • 李向暉

    并開窗通風

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