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什么時(shí)候的跑步時(shí)間最健康

女 | 20歲 2017-02-09 22:03:20 1人回復(fù) 來自邵陽市

健康咨詢描述： 請問什么時(shí)候的跑步時(shí)間最健康？ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友：166402稱贊：747
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2017-02-09 23:18:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，注意有條件的話建議是以下午4-6點(diǎn)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)是有較好的效果也較安全的
      指導(dǎo)意見：
      如果是要早上跑步的話建議是如果體質(zhì)較弱的話建議跑步前先休息和吃點(diǎn)東西先。避免有一些低血糖之類的不適的。其實(shí)鍛煉不一定非要跑步的。
      

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