70歲老人睡眠不好該怎么來食療？

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• ask_2eVhuQ

  70歲好人晚上睡3個小時醒了就睡不著了怎么樣能睡一整晚啊

• 王海霞

  你好,我是心理醫(yī)生,王醫(yī)生,很高興為你服務(wù),你是想讓70歲老人晚上多睡一會,對嗎?我建議,讓這個老人多活動一下

• ask_2eVhuQ

  那飲食上應(yīng)該怎么輔助呢

• 王海霞

  飲食上沒有什么可以輔助睡眠的

• ask_2eVhuQ

  那只能運(yùn)動嗎

• ask_2eVhuQ

  吃安神補(bǔ)腦液呢管用嗎

• 王海霞

  七十多歲的,運(yùn)動也是小幅度的

• ask_2eVhuQ

  哦

• 王海霞

  吃點(diǎn)也可以,吃不好也吃不壞,

• ask_2eVhuQ

  睡前喝杯熱牛奶呢

• 王海霞

  看到你是一個很孝順的子女

• 王海霞

  可以呀

• ask_2eVhuQ

  能管點(diǎn)用把

• 王海霞

  是的,

• ask_2eVhuQ

  哦謝謝

• 王海霞

  歲數(shù)大的人,覺都少

• 王海霞

  不客氣,但是人

• 王海霞

  你家老人真有點(diǎn)太少了

• 王海霞

  上面的打錯了

• ask_2eVhuQ

  哦沒事

• 王海霞

  謝謝你的理解

• 王海霞

  你可以加我關(guān)注,如果有需要可以來找我呦

• ask_2eVhuQ

  關(guān)注了

• 王海霞

  謝謝你的支持

• ask_2eVhuQ

  老人飲食上應(yīng)該怎么吃啊

• 王海霞

  喝點(diǎn)蓮子湯

• 王海霞

  或者大棗粳米煮粥

• ask_2eVhuQ

  薏米嗎

• 王海霞

  粳米是大米的一種

• ask_2eVhuQ

  哦

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