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晚上總是睡不著覺，到了四五點才睡著怎么
重慶市銅梁區(qū)精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)綜合科
主治疾病：高血壓、胃炎、消化道潰瘍、食管炎、小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、支氣管肺炎、肺炎、腹瀉、腸炎、過敏、手足口病、糖尿病、高血脂等慢性病的藥物治療健康指導。
ask_mADwOs
晚上總是睡不著覺，到了四五點才睡著怎么辦？
ask_mADwOs
我是大學生，最近也沒有什么壓力
蔡其林
你這應該是患了失眠癥，失眠大多是由于工作學習生活壓力過大或者是精神緊張超成的，這個疾病是現(xiàn)代社會常見的疾病
ask_mADwOs
那怎么治呢
蔡其林
有多久了
ask_mADwOs
就是這幾天，剛開始我以為是白天睡多了晚上才睡不著，后來我都不敢睡午覺了，晚上還是睡不著啊
ask_mADwOs
特別清醒
蔡其林
就這幾天到?jīng)]多大關系的，自己先調(diào)整一下，找一下是什么原因引起的
ask_mADwOs
嗯嗯，好的
蔡其林
注意睡覺前不能喝刺激性飲料，如茶水，咖啡?？梢月犚恍┹p音樂幫助睡眠
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