心情老是調(diào)不過來，怎么調(diào)節(jié)心里？

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• ask_lJwiQM

  我現(xiàn)在在吃藥，可是最要緊的是心情老是跳不過來，心情好了，失眠也就好了，請問大夫，我該怎樣調(diào)節(jié)心態(tài)！

• 杜紹化

  要調(diào)節(jié)心態(tài)的話，可以轉(zhuǎn)移注意力

• 杜紹化

  找些自己喜歡感興趣的事去做

• ask_lJwiQM

  嗯，我會試著去做的，謝謝您

• 杜紹化

  不用謝

• 杜紹化

  建議你在我們對話結(jié)束后查看聊天記錄關(guān)注我，這樣我將長期傾聽你的訴說并盡力為你解決問題

• ask_lJwiQM

  請問像我這種情況一般多長時間能夠調(diào)整過來，是不是出去玩玩會好一些！

• 杜紹化

  是的，換個心情

• 杜紹化

  換種環(huán)境

• 杜紹化

  看你的自我調(diào)節(jié)能力

• 杜紹化

  脂溢性脫發(fā)也和情緒有關(guān)系

• ask_lJwiQM

  我的能力好差的呀，呵呵謝謝您

• 杜紹化

  不要不自信

• 杜紹化

  我這樣跟你說，，只要放輕松

• 杜紹化

  慢慢脫發(fā)和睡眠問題都能解決的

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