最近睡覺老是做夢應該怎么辦？

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• ask_fiq1u8

  最近一個多月睡覺一晚上老是做好幾個夢，半夜還總醒去廁所，我想知道為什么

• 高英為

  做夢是人的一個正常生理現(xiàn)象，一般來講能記住的夢做多只要一個。如果連續(xù)做幾個夢的話，說明你中途易醒，上廁所也是因為緊張引起的。所以你最近一定是精神緊張，壓力比較大，感覺疲憊。您可以把你的困惑講出來，咱們可以一起解決。

• ask_fiq1u8

  可是我感覺還好，壓力不大啊，我都連續(xù)一個多月一晚上做兩三個夢了，而且到學校的時候，半夜還總去廁所，在家里只做夢，半夜不總去廁所

• 高英為

  也有可能是身體太勞累了

• 高英為

  日有所思，夜有所夢，應該是事情想的比較多

• ask_fiq1u8

  那醫(yī)生這正常么，

• ask_fiq1u8

  一晚上最好多夢

• 高英為

  一般來講，人每天晚上是做幾個夢的，但是能記住的通常只有一個

• 高英為

  人做夢的時候是處于淺睡眠期，人在淺睡眠期是容易覺醒的

• ask_fiq1u8

  可是我大部分能記住我做的不同夢的次數(shù)和一點點內(nèi)容

• 高英為

  說明你夜間容易覺醒，也代表你睡眠不深，質(zhì)量不高

• ask_fiq1u8

  那有什么解決辦法呢

• 高英為

  睡眠易醒，考慮神經(jīng)容易興奮，與你用腦過度有關

• ask_fiq1u8

  我很少能一覺睡到天亮的而且不做夢

• 高英為

  多夢也有可能是身體出現(xiàn)不健康的信號

• ask_fiq1u8

  那我該怎么辦呢

• 高英為

  如果沒有感覺到壓力，可能是想的事情太多

• ask_fiq1u8

  嗯嗯，，，

• 高英為

  如果有可能的話，把夢描述出來，分析一下

• ask_fiq1u8

  醫(yī)生，我只是醒來的時候記得，過一段時間就忘了

• 高英為

  還有一點，是不是睡前喝水了呢？導致有尿意，要上廁所，才會讓神經(jīng)興奮呢？

• ask_fiq1u8

  很少喝，而且我睡覺之前肯定會去一趟廁所，不管想不想

• 高英為

  還要留意一下身體，比如貧血等也可以導致多夢的

• ask_fiq1u8

  是不是因為我瘦的原因

• 高英為

  營養(yǎng)不良，也是有可能的

• ask_fiq1u8

  我165體重45

• 高英為

  太瘦了，營養(yǎng)有點不良，身體亞健康

• ask_fiq1u8

  可是我吃的不少，就是不長肉

• 高英為

  平時有心悸 出汗，情緒易不穩(wěn)定么？

• ask_fiq1u8

  我情緒不太穩(wěn)定

• ask_fiq1u8

  比較急躁，愛發(fā)脾氣

• ask_fiq1u8

  前者沒有

• 高英為

  月經(jīng)規(guī)律嗎？

• ask_fiq1u8

  上個月不規(guī)律

• ask_fiq1u8

  遲了十多天，以前還可以，相差天數(shù)不大

• 高英為

  營養(yǎng)不良也可以引起月經(jīng)不規(guī)律

• 高英為

  餐后會嘔吐么？

• ask_fiq1u8

  不會

• ask_fiq1u8

  我飯量挺正常的

• 高英為

  你現(xiàn)在的情況可能是營養(yǎng)不良引起的

• ask_fiq1u8

  那該怎么做呢

• 高英為

  我建議你到醫(yī)院檢查一下 甲狀腺功能 和性激素水平

• ask_fiq1u8

  這兩項有什么作用？

• 高英為

  吃的正常，又胖不起來，查一下是不是代謝過于旺盛

• 高英為

  排除一下 甲亢一類的疾病

• ask_fiq1u8

  嗯嗯，那我多吃一點，情況會不會好點啊，醫(yī)生

• 高英為

  嘗試一下，糾正目前的營養(yǎng)不良，飲食注意不要挑食，

• ask_fiq1u8

  嗯嗯，我就是不太愛吃肉

• 高英為

  適當吃一些，保證蛋白質(zhì)的供應

• ask_fiq1u8

  嗯嗯，麻煩醫(yī)生啦

• 高英為

  如果還有其他問題的話，請您關注我快問醫(yī)生***以方便下次咨詢及復診。

• ask_fiq1u8

  好的好的

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