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失眠，每天要到天亮四五點才能睡著，怎樣才能到改善
合肥立心精神病醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥,失眠,神經(jīng)官能癥,阿爾茨海默型癡呆,酒精中毒,神經(jīng)衰弱,偏執(zhí)性精神病,厭食癥,小兒多動癥,抽動穢語癥,肥胖癥
ask_LHtA5M
失眠，每天要到天亮四五點才能睡著，怎樣才能到改善
林景運
你好
林景運
這種情況多久了啊
ask_LHtA5M
你好！ 大概有半年
ask_LHtA5M
因為一個人在外地，在老家又很容易睡著！
ask_LHtA5M
對了，這兩年一直都有失眠，都是半夜2.3點才睡，最近又嚴(yán)重些
林景運
平時容易緊張嗎
ask_LHtA5M
這么晚打擾你了！ 你不空的話，我明天咨詢可以嗎？
林景運
有什么心事嗎？壓力大嗎？
ask_LHtA5M
沒有！
林景運
沒事啊
ask_LHtA5M
都沒什么事情！
林景運
入睡困難？醒的早嗎
ask_LHtA5M
是的！
ask_LHtA5M
但是最近睡得晚醒得也晚，都是下午3、4點醒
林景運
醒的也早嗎
ask_LHtA5M
也不早！ 每天躺床腦子里不由自主就胡思亂想！其實我生活沒遇到什么事情！
林景運
一晚上能睡多久啊
林景運
想的什么事情
ask_LHtA5M
十幾個小時！
林景運
總是想失眠的事情對吧
ask_LHtA5M
嗯
林景運
是不是躺床上就擔(dān)心失眠啊
林景運
白天精神好嗎
ask_LHtA5M
一睡就睡到下午，精神也不好！
ask_LHtA5M
一躺床上就擔(dān)心失眠
林景運
這是睡眠顛倒啊
林景運
這個問題一直持續(xù)到半年嗎
ask_LHtA5M
是的！ 今年5月份在老家睡眠很正常！每天十一二點睡、早上八九點起
林景運
白天不上班嗎
ask_LHtA5M
沒有
林景運
這個問題需要糾正的
ask_LHtA5M
是的啊！ 不知道該怎么辦
林景運
提前睡眠睡不著已經(jīng)是一種習(xí)慣了對吧
ask_LHtA5M
嗯
林景運
這個最好的辦法是藥物引導(dǎo)
林景運
心理調(diào)節(jié)已經(jīng)是輔助了
ask_LHtA5M
我去年在醫(yī)院開了藥，但是感覺吃了第二天起來人像前一天喝醉酒一樣難受
林景運
早起立不住啊
林景運
那是藥物反應(yīng)
ask_LHtA5M
而且現(xiàn)在吃了沒有作用
林景運
還在吃嗎
ask_LHtA5M
吃過幾次沒有吃了！
林景運
說明你對那種藥物不適應(yīng)的
ask_LHtA5M
這樣?。?那是再換一種藥嗎
林景運
可以的
林景運
那是長效安眠藥
林景運
可以換短效的
林景運
只誘導(dǎo)睡眠，清晨起來沒有反應(yīng)
林景運
用一周試試
ask_LHtA5M
什么藥呀
林景運
你跟醫(yī)生說醫(yī)生就知道的
ask_LHtA5M
哦！好的！
林景運
你以前服用什么?_?
林景運
阿普唑侖
ask_LHtA5M
不是
林景運
三唑侖都是短效
林景運
你用的可能是艾司唑侖勞拉西泮或者氯硝西泮
ask_LHtA5M
米氮平片
林景運
那難怪會難受
林景運
那是抗抑郁的
林景運
用于治療睡眠肯定適應(yīng)不了
林景運
建議你用一周鎮(zhèn)靜催眠藥物糾正過來。
ask_LHtA5M
難怪每次吃了第二天難受！ 怎么給我開這個藥
ask_LHtA5M
嗯
林景運
還有就是自我習(xí)慣的培養(yǎng)了
ask_LHtA5M
嗯！
林景運
是生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的
ask_LHtA5M
是。
林景運
服藥只是一種幫助，真正糾正要靠你自己的
ask_LHtA5M
阿普唑侖是短小藥嗎
林景運
是的
ask_LHtA5M
對身體又沒什么副作用！ 能長期吃 嗎
林景運
半衰期不是很長，小劑量用
ask_LHtA5M
我本身有乙肝小三陽服藥期間
林景運
沒有多大復(fù)副作用。不能嘗試用
林景運
兩片0.8毫克一晚上，服用一兩周停掉
林景運
影響不大
ask_LHtA5M
嗯！好的
林景運
或者0.4毫克如果能睡著也可以的。非常小的計量，
林景運
你找專業(yè)醫(yī)生再進一步咨詢一下吧
ask_LHtA5M
一般藥店里有賣嗎？
ask_LHtA5M
好的..
林景運
鎮(zhèn)靜催眠藥物都是專賣，管制藥物，醫(yī)生處方購買
林景運
早點休息吧！好的生活習(xí)慣很重要。
ask_LHtA5M
好的！
林景運
祝你生活愉快，每天都有好心情
林景運
晚安哈！
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