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女, 29歲。午休睡不著。是為啥因
趙喜剛心理社工事務(wù)所 心理咨詢科
主治疾病：1,生活問題咨詢（如戀愛,婚姻,家庭問題,兒童行為不良,人際關(guān)系問題等心理問題,） 2,工作,學(xué)業(yè)壓力管理,情緒問題（如焦慮,抑郁等） 3,精神障礙咨詢（如神經(jīng)癥,人格改變及其他精神障礙康復(fù)期等,）
ask_772518
女, 29歲。午休睡不著。是為啥因。。。。。。。。。。。。
李欣
你好，我這里是心理咨詢科
ask_772518
中午睡不著？很困也是睡不著。是不是一種癥狀
李欣
首先，要排除一下身體方面的因素，另外，你晚上睡眠好嗎？
ask_772518
半個月前失眠。只睡三四小時一個月。吃了安神補腦液現(xiàn)在可以了。但是沒以前睡眠那么好
李欣
在運動方面呢？
ask_772518
沒啥運動
李欣
建議可以做一些運動，晚上睡覺前泡泡熱水腳，另外，睡前可以聽一些入睡的輕音樂。
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