中午午休睡不著覺是怎么回事啊

      您好！據(jù)您所述的情況因中午休息時(shí)間短，若既往不午休而目前休息是需要適應(yīng)幾天的。要在想入睡時(shí)排除雜念盡快休息，保持環(huán)境適宜和安靜！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，中午睡不著覺可能是心里壓力太大，正常情況中午睡眠時(shí)間是半小時(shí)左右，如果晚上睡覺不錯(cuò)，不影響白天正常工作，中午可以不睡覺的，
      

      根據(jù)你的描述理解你的心情，是不是最近有什么事情困擾了你，讓你在睡眠中還對(duì)此產(chǎn)生幾種情緒上的困擾。建議你找一個(gè)心理咨詢師談?wù)?，就你最近發(fā)生的事情，找出新的認(rèn)知。
      
      以上是對(duì)“中午午休睡不著覺是怎么回事啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！