約有十天左右午休睡不著

      病情分析：
      您的情況應該和勞累過度，精神緊張，壓力大，受涼，睡眠不足，環(huán)境改變，抵抗力下降都有關系的。需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，注意保暖和休息，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些溫熱的容易消化的，清淡的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這個癥狀有可能是壓力過大，思慮過度導致的。
      指導意見：
      去看一下醫(yī)生服用藥物進行調(diào)理，應該能夠得到改善，把自己的注意力轉移到別的方面能夠好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你午間睡眠不好，主要是由于心里有事導致的。
      指導意見：
      大多數(shù)睡眠不好的原因都是精神心理因素引起的，建議你試著放下心里總想的事兒，如果不能改變就不如讓它過去，做好現(xiàn)在和未來才是最重要的，想開了你的睡眠也就會好的。
      
      以上是對“約有十天左右午休睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！