中午容易入睡晚上失眠怎么回事？

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• ask_038141

  女, 23歲。中午午休的時(shí)候，躺下一會(huì)兒就睡啦。可是晚上躺下三四個(gè)小時(shí)也睡不著，這是失眠嗎

• 彭冬根

  你好

• ask_038141

  你好

• 彭冬根

  中午睡了多久呢？

• ask_038141

  差不多一個(gè)小時(shí)

• 彭冬根

  晚上能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_038141

  晚上只要睡著了根本不想起，因?yàn)樯习嘁膊畈欢?個(gè)小時(shí)

• 彭冬根

  晚上能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_038141

  7

• 彭冬根

  那夠了，不算失眠的

• 彭冬根

  要盡量中午睡少一點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有改善的

• ask_038141

  好吧

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