健康咨詢描述:
失眠多年,讀高中時感覺多夢,睡眠質(zhì)量不太好。05年感覺就不好睡了,經(jīng)常要躺在床上一兩個小時才能入睡。隨著年齡的增長,現(xiàn)在情況更嚴(yán)重。我想問一下,我的這種情況怎么調(diào)理,能否用星狀神經(jīng)阻滯治療。
另:我的母親情況跟我的差不多,現(xiàn)有年齡65歲,怎么治療?謝謝!
想得到的幫助: 我沒有吃過任何安眠藥。只吃過中約調(diào)理過,針炙過。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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