長時(shí)間失眠多夢，睡眠質(zhì)量差

      指導(dǎo)意見：
      我好可以服用酸棗仁丸，麻子仁丸，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激。
      

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的津氣不足證。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈看舌苔，飲食方面注意清淡不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      對(duì)于失眠，心理認(rèn)知療法建議：臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時(shí)的睡前放松運(yùn)動(dòng)，更益于睡眠。想象自己在一個(gè)熟悉的放松的場景里，認(rèn)識(shí)失眠與正常睡眠的影響。同時(shí)喝點(diǎn)逍遙丸。希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“長時(shí)間失眠多夢，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況可能是腸胃有問題引起的一種癥狀，這種情況建議您去正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，及時(shí)的采取相應(yīng)的治療措施，不要耽誤了病情
      

      您這些問題基本上都是1睡眠引起的，咱們先從放松心情，睡前不玩手機(jī)，不喝咖啡濃茶，如果身體允許，適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉和運(yùn)動(dòng)，或者睡前做做舒緩瑜伽，平時(shí)飲食上多吃蔬菜，補(bǔ)充適當(dāng)維生素，睡前聽聽音樂，泡泡腳，這些小事情開始，慢慢改變，不急不躁，看看能不能慢慢改善您的睡眠?
      如果實(shí)在不行，或者急切想改變睡眠，我們可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院睡眠門診進(jìn)行調(diào)整，可以先選用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神顆粒或者甜夢膠囊之類的中成藥，
      最后不行再用西醫(yī)，選擇副作用少的，來幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你描述的考慮是心血虛，氣血不足，過度勞神，血的生化之源不足所致
      指導(dǎo)意見：
      常見有心悸、多夢、易驚，建議中藥養(yǎng)血安神補(bǔ)氣養(yǎng)陰，吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿，歸脾丸、天王補(bǔ)心丹，忌辛辣生冷食物，加強(qiáng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況多考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      治療方面可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。注意休息，忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“長時(shí)間失眠多夢，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的癥狀，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動(dòng)，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      你好！根據(jù)你身體出現(xiàn)長期失眠便秘，頭重腳輕，口氣重等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過補(bǔ)益氣血，鎮(zhèn)靜安神，潤腸通便等藥物進(jìn)行綜合調(diào)理身體。
      

      你好，長期的失眠可以導(dǎo)致，身體陰陽平衡失調(diào)。從而出現(xiàn)心陰不足，陰虛內(nèi)熱。這種情況的治療多可以通過中藥來整體調(diào)理，如朱砂安神丸等
      

      病情分析：
      你好，按照你說的癥狀，應(yīng)該是中醫(yī)所說的心脾兩虛的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多吃些營養(yǎng)豐富的食物，可以吃些中成藥比如人參歸脾丸和養(yǎng)血安神片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀，西醫(yī)的辦法很少，還是建議去中醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      由于看不到患者本人，所以沒有辦法詳細(xì)得知您屬于中醫(yī)的哪個(gè)證型，中醫(yī)治病，是整體觀念，辨證論治，一定會(huì)有好的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，有條件的話，請(qǐng)中醫(yī)吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      也可以口服一些安神補(bǔ)腦液，調(diào)整一下睡眠，多參加戶外活動(dòng)。增強(qiáng)自身抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是你的身體出了問題。需要進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該建議你到中醫(yī)科去進(jìn)行咨詢，可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理。但平時(shí)飲食不要吃辛辣的刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。必須調(diào)整好心情，注意休息，不要過于勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松身心、加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉、睡前泡腳然后喝杯熱牛奶，臥室內(nèi)環(huán)境要舒適，溫度適宜，避免噪音、亮光。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)你說的情況，以上癥狀初步判斷應(yīng)是由于心脾兩虛導(dǎo)致的。
      建議服用歸脾丸益氣健脾，養(yǎng)血安神，治療期間每天的生活要有規(guī)律，定時(shí)就寢和起床。難以入睡時(shí)不要勉強(qiáng)自己，可以起來做一些安靜的事情(例如讀書、聽輕音樂、喝一杯溫牛奶)，過一會(huì)再去睡。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，你有可能是因?yàn)槲富鹨鸫蟊愀稍?，有口氣。還有因?yàn)槠⑽腹δ芴撊醵鹗秤?，失眠多夢?br />      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你可以先口服一盒牛黃清胃丸。吃蔬菜水果，不要吃油炸辛辣食物。忌煙酒。然后再口服參苓白術(shù)散和歸脾丸。