有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠多夢(mèng),睡眠質(zhì)量不經(jīng)常頭疼,已經(jīng)有好長(zhǎng)時(shí)間了

失眠多夢(mèng),睡眠質(zhì)量不經(jīng)常頭疼,已經(jīng)有好長(zhǎng)時(shí)間了

女 | 17歲 2022-01-11 06:02:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 失眠多夢(mèng),睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常頭疼。已經(jīng)有好長(zhǎng)時(shí)間了。是神經(jīng)衰弱么?上網(wǎng)查了一下好多癥狀都有。

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱贊:1
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2022-01-11 06:06:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)看,如果自己已經(jīng)注意到了,就要逐步改善行為習(xí)慣和思維習(xí)慣,多與人接觸,多開(kāi)導(dǎo)自己。建議你找一家正規(guī)的健身房。然后多去做一些運(yùn)動(dòng),增加一下血液循環(huán)

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

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