失眠多夢(mèng)睡著了就是夢(mèng)

      病情分析：
      你好，你的這種考慮是由于睡眠質(zhì)量不高，多夢(mèng)易醒，造成了神經(jīng)衰弱，同時(shí)也與您過于強(qiáng)化問題，精神壓力過大，過于緊張焦慮等問題有關(guān)！也不排除存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊懀?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外注意試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝的熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      你失眠多夢(mèng)已經(jīng)20多年了，整天做夢(mèng)比較多，腦子里胡思亂想，感覺特別難受。這種情況可能和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是有必要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。很可能需要持續(xù)鎮(zhèn)靜安神藥，并接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)要注意吃清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析。你存在著比較嚴(yán)重的睡眠障礙，失眠多夢(mèng)難以入睡，這20多年了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況比較復(fù)雜。一般考慮是神經(jīng)衰弱和神經(jīng)官能癥的情況比較大。建議你還是要到醫(yī)院做一個(gè)檢查。聽從?？漆t(yī)生建議可以服用一些抗抑郁的鎮(zhèn)靜藥物來緩解一下。同時(shí)要規(guī)律作息，不要過多勞累。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)睡著了就是夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！