失眠多夢(mèng)排氣后半夜才能睡著
女 | 66歲 2022-01-19 11:21:30
1人回復(fù)
來(lái)自保定市
健康咨詢描述： 脾胃虛怕寒涼，失眠多夢(mèng)排氣。后半夜才能睡。（睡不著的時(shí)候手心煩熱）(渾身上下哪兒都不疼)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:49:16 我要投訴
根據(jù)你的描述，你這種情況屬于神經(jīng)衰弱所做成的，可以通過(guò)調(diào)理神經(jīng)，平時(shí)要注意，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。也可以考慮中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理。睡覺(jué)之前可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。要保持規(guī)律的作息。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋部梢韵磦€(gè)熱水澡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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