心情煩躁，沒法專心學(xué)習(xí)
健康咨詢描述： 我學(xué)習(xí)的時(shí)候沒辦法專心，腦海里總有很多的想法，總會(huì)不由自主的想一些奇怪的話，隔幾天就會(huì)煩躁焦慮，學(xué)不進(jìn)去習(xí)，需要持續(xù)幾天才能好一些，總是循環(huán)往復(fù)，而且在煩躁的時(shí)候特別能睡，早上能睡到十點(diǎn)半，吃一頓飯十二點(diǎn)多又接著能睡到兩點(diǎn)的那種，就是覺得精神倦怠很疲憊，心情也不是很穩(wěn)定，時(shí)而開心，時(shí)而難過，很多時(shí)候看書一句話都需要看好幾遍，讀一遍心里不由自主的就開始想別的，然后就再讀一遍的那種，而且想的都是無(wú)關(guān)緊要的事，有時(shí)候甚至總是對(duì)自己不停的說(shuō)話，或者安排事情，不知道怎樣解決才好
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學(xué)習(xí)不要想，就是學(xué)，學(xué)著學(xué)著就學(xué)進(jìn)去了，你得找到學(xué)習(xí)的樂趣。發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是有意思的。知道吧。比如數(shù)學(xué)我就覺得數(shù)學(xué)很有意思，所以我愿意學(xué)下去。還有語(yǔ)文我也覺得很有意思，英語(yǔ)也有意思什么的。就像學(xué)了，還要找到學(xué)習(xí)的方法。有了自己的方法，你也就愿意學(xué)了，而且甚至感覺越學(xué)越輕松。
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