健康咨詢描述: 晚上睡覺前正常,也會犯困,但是真的一想要睡覺就會出現(xiàn)很多種隨機(jī)的癥狀,比如迷迷糊糊還沒入睡時突然驚醒深吸氣并有可能出現(xiàn)身體兩腿有點似麻非麻的那種感覺,或者根本就沒有驚醒缺氣這種就感覺渾身說不出來的不舒服,感覺人都要支撐不住那種感覺,要么就是很困但是難以真正的最后那一步入睡,輾轉(zhuǎn)反側(cè),但是一旦入睡就沒有任何問題,奇怪的是睡不著天亮了之后就容易入睡,下午午覺這種也比較容易入睡,就是下午容易出現(xiàn)類似于鬼壓床的感覺,意識當(dāng)中都感覺要出現(xiàn)動彈不得那種,請問我這是怎么回事啊,睡不著真的很痛苦啊
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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