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晚上翻來(lái)覆去睡不著，總是覺(jué)得身體不舒服

女 | 15歲 2022-01-08 23:32:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好。我是一名高一學(xué)生，平時(shí)都不怎么失眠，只是入睡困難。但這幾天躺上床就翻來(lái)覆去，不動(dòng)就覺(jué)得莫名的不舒服，然后已經(jīng)有幾個(gè)通宵沒(méi)有睡著了。白天這種動(dòng)的欲望又不怎么強(qiáng)烈。

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2022-01-08 23:34:54 我要投訴

這個(gè)主要是考慮有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況的，注意不要喝濃茶及咖啡的，適量運(yùn)動(dòng)，溫水泡腳，按摩足底涌泉穴治療的。必要時(shí)沒(méi)有藥物禁忌臨時(shí)使用幫助睡眠的藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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