晚上睡覺(jué)腿不舒服，翻來(lái)覆去睡不著

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在要注意合理的進(jìn)行飲食和休息，只有這樣才能夠確保你的健康！
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況，很可能存在缺鈣的現(xiàn)象，建議你要注意合理的進(jìn)行飲食和休息，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物的攝入，這樣對(duì)你的身體健康是有很大的幫助的，如果始終不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，并對(duì)癥治療和處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況不排除是過(guò)于勞累導(dǎo)致的上述癥狀，并不是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行有針對(duì)性中藥調(diào)理，幫助調(diào)理睡眠，另外平時(shí)注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)腹部保暖，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔干燥，勤換洗內(nèi)褲，以后同房時(shí)最好選擇安全套避孕。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)腿不舒服，翻來(lái)覆去睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前人工流產(chǎn)后，現(xiàn)在接近一個(gè)月了，休息不好，睡眠質(zhì)量差，應(yīng)該是由疲勞營(yíng)養(yǎng)不好引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要調(diào)整好作息，注意休息，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些含鈣高的食物，如牛奶，燕麥，蝦皮，菠菜，雞蛋，瘦肉等。