健康咨詢描述: 失眠,睡眠質(zhì)量非常差,睡眠很淺,睡著時也一直感覺很痛苦,睡一會就醒,醒了就很難再睡著,早上很早就醒來,尤其早上醒來時非常難受,心慌嘴巴和嗓子非常干,嘴里一點吐沫都沒有,感覺快死了一樣,胃疼,不想動,很絕望,起來后逐漸好些精神也很恍惚,情緒暴躁,因為最近一個月在經(jīng)歷巨大的打擊,走不出來,暴瘦,每天只吃一兩口東西維持生命,我該做什么檢查吃什么藥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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