睡眠癱瘓睡眠障礙夢魘

      您好，失眠相關的基因與抑郁癥、焦慮癥主觀幸福感等精神狀態(tài)相關基因重合度巨高，失眠相關的基因與精神分裂等精神疾病及高血壓、肥胖和冠心病之間有很高的重合度。
      也就是說，失眠是睡眠問題，更是一種精神問題。失眠已經(jīng)成為一種嚴重的疾病，與精神疾病共享遺傳因素，還會增加代謝綜合征表型的風險。
      

      病情分析：
      正確的認識睡眠障礙，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，預防和矯正不良的睡眠行為和觀念，進行心理輔導消除對睡眠障礙的關注和恐懼。如選擇合適的入睡環(huán)境、減少在床上的時間、睡不著時立即起床、減少或取消白天午睡等，調整睡眠節(jié)律。
      指導意見：
      采用藥物治療。常用藥物為苯二氮卓類藥物（地西泮、艾司唑侖等）和非苯二氮卓類藥物（如吡唑嘧啶類、GABA受體激動藥及其再攝取抑制藥等）以及其他有助于睡眠的藥物（如抗抑郁藥）等。但要注意藥物依賴和停藥癥狀反彈，并遵從個體化和按需用藥的原則。