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出現(xiàn)失眠的情況了以后有什么危害？

男 | 44歲 2021-11-26 21:25:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我出現(xiàn)了失眠的情況還是在四個(gè)月前的時(shí)候，當(dāng)時(shí)只是輕微的失眠情況，可是到現(xiàn)在我感覺(jué)到自己的情況特別的嚴(yán)重了，有的時(shí)候會(huì)一晚上也不能睡一會(huì)的，我感覺(jué)到特別的痛苦。

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2021-11-26 21:29:41 我要投訴

失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，還會(huì)造成機(jī)體免疫力下降，建議口服佐匹克隆片進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>