失眠有什么危害,失眠的危害

      失眠會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，免疫力低下，引起各種疾病，大腦長(zhǎng)時(shí)間得不到休息會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞加速死亡，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，也加速衰老的速度，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

      病情分析：
      長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致身心健康的損壞。會(huì)脫發(fā)，頭暈衰老，甚至引起心血管的疾病，會(huì)引起全身功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致肥胖。會(huì)引發(fā)面色皮膚的衰老，重要的是會(huì)引發(fā)猝死。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要正確的面對(duì)這件事情積極的進(jìn)行心理調(diào)節(jié)多進(jìn)行身體鍛煉和戶外活動(dòng)釋放自己的壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，情緒調(diào)整好了，失眠的癥狀會(huì)有所減輕的