健康咨詢描述: 的時間了,到現(xiàn)在感覺到更加的嚴重了,現(xiàn)在我晚上躺在床上后一點睡意也沒有,腦子還特別的清醒,感覺到特別的痛苦?,F(xiàn)在我在白天的時候做事情也沒有心情,感覺到身體不舒服的厲害。
想得到怎樣的幫助:請問,出現(xiàn)失眠的情況后會有什么樣的危害?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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