有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 每天跑步腿都酸，沒勁跑

每天跑步腿都酸，沒勁跑

女 | 16歲 2021-11-26 21:18:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步小腿，特別是膝蓋都酸疼，持續(xù)了一個學(xué)期

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒看過醫(yī)生

想得到怎樣的幫助：不去醫(yī)院，怎樣恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-26 21:23:32 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況考慮是跑步導(dǎo)致肌肉快速運動消耗的能量轉(zhuǎn)變成乳酸堆積在大腿部的肌肉上，會使你的兩條腿都覺得酸軟無力。建議飲食上多吃高蛋白的食物，最好跑一天隔一天，每次不超過40分鐘為宜。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

醋酸可的松片

醋酸可的松片

本品主要用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退...[說明書]

杜仲顆粒

杜仲顆粒

本品用于補肝腎，強筋骨，安胎，降血壓。用于腎虛腰...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由