我每天都跑步，昨天跑完步

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況應該是你缺鈣的原因導致的膝蓋疼
      指導意見：
      建議你應該加強營養(yǎng)注意休息多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物可以適當?shù)难a充鈣劑可以繼續(xù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關節(jié)外傷，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛腫脹，活動后疼痛加重現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你這幾天注意休息，24小時內(nèi)冷敷24小時后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑，一般問題不大。
      

      病情分析：
      你好，跑步注意一定要注意運動防護。避免運動損傷。如跑步對膝蓋壓力較大。很可能導致磨損影響以后健康的。
      指導意見：
      尤其體重較大的情況下是不建議做這樣的運動的。建議現(xiàn)在有疼痛先休息。必要的情況下去醫(yī)院檢查。有條件的話去游泳是有利恢復的。
      
      以上是對“我每天都跑步，昨天跑完步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，這種有膝關節(jié)慢性運動損傷的情況，
      指導意見：
      暫時肯定不能在跑步啦！至少休息3到4周，口服雙氯芬酸鈉緩釋片兩周，每天疼痛的地方熱敷兩次
      

      病情分析：
      你好，你說的這種關節(jié)疼痛的現(xiàn)象考慮有可能還是有些韌帶損傷的原因導致的。跟跑步是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你最好是先休息幾天。同時再用消炎藥物治療。這樣對自身的疾病是有一定的好處的。祝早日康復。
      

      病情分析：
      上述的情況出現(xiàn)需要考慮應該是膝關節(jié)肌肉軟組織疼痛導致的不適
      指導意見：
      首先不要過于緊張，建議最好是先不要跑步，多休息，等膝關節(jié)疼痛消失后再運動
      

      病情分析：
      如果膝蓋疼痛的厲害，那么需要考慮去醫(yī)院拍片檢查的，明確診斷一下。
      指導意見：
      建議可以考慮先熱敷，注意休息，如果沒有好轉，建議醫(yī)院骨科就診，拍片檢查。
      
      以上是對“我每天都跑步，昨天跑完步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！