胳膊老是疼可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的。
1.肌肉勞損：長時(shí)間重復(fù)同一動作或過度使用胳膊，使肌肉疲勞受損。如長期打字、打羽毛球等。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度勞累，可進(jìn)行按摩、熱敷緩解。
2.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可放射至胳膊引起疼痛。多因肩部勞損、外傷等引發(fā)。需加強(qiáng)肩部鍛煉，如爬墻運(yùn)動，遵醫(yī)囑使用消炎止痛藥物。
3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致胳膊疼痛。常因長期低頭、頸部姿勢不良引起。要改善不良姿勢，進(jìn)行頸部牽引、理療。
4.外傷：胳膊受到撞擊、扭傷等外傷，造成軟組織損傷或骨折。受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)傷情進(jìn)行相應(yīng)處理。
5.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，侵犯關(guān)節(jié)和周圍組織。與感染、遺傳等因素有關(guān)。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物。
避免胳膊長時(shí)間保持同一姿勢，注意保暖，適度鍛煉，疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
