下雨天手臂酸痛的原因有濕氣入侵、勞損、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、外傷等。
1.濕氣入侵：下雨天環(huán)境潮濕，濕氣易侵入人體。若手臂長期暴露在外，濕氣積聚在肌肉、關(guān)節(jié)處，阻礙氣血運行，引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散濕氣；也可適當(dāng)運動，使身體微微出汗，排出濕氣。
2.勞損：長期過度使用手臂，如頻繁打字、搬重物等，導(dǎo)致肌肉疲勞、損傷。下雨天氣溫降低，肌肉收縮，勞損部位的疼痛會加劇。應(yīng)減少手臂活動，讓肌肉得到充分休息；還可按摩放松肌肉。
3.關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，在下雨天因氣壓、濕度變化，關(guān)節(jié)周圍的炎癥反應(yīng)加重，出現(xiàn)酸痛。需遵醫(yī)囑用藥控制炎癥，注意關(guān)節(jié)保暖。
4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手臂放射性疼痛。下雨天頸部受寒冷刺激，癥狀可能加重?？蛇M(jìn)行頸部牽引、理療等緩解癥狀。
5.外傷：手臂曾有骨折、扭傷等外傷史，在下雨天可能因天氣變化使受傷部位血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。要注意受傷部位的保暖和康復(fù)訓(xùn)練。
避免手臂長時間暴露在潮濕寒冷環(huán)境中，注意保暖，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
