健康咨詢描述: 晚上睡覺淺,容易醒而且老是做夢(mèng),第二天象沒有睡覺一樣,渾身乏力,眼睛發(fā)困,打呵欠,怎么辦才能睡眠質(zhì)量深
根據(jù)您所問的問題分析,建議您先去醫(yī)院檢查一下,然后再咨詢一下醫(yī)生,再根據(jù)醫(yī)生所檢查出的結(jié)果下進(jìn)行針對(duì)性的治療,平時(shí)要注意不要過度疲勞,要保證睡眠充足,要有良好的心態(tài),多喝水,注意保暖,避免著涼。
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