晚上睡眠不好而且易醒

      你好，青年男性每天晚上睡覺都做夢，而且還容易醒來。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)癥造成的。建議您要調(diào)整好作息時間，白天要參加體育運動如跑步，晚上要保證睡眠時間，要勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要自己慢慢調(diào)理的，如果癥狀不緩解，可以去醫(yī)院喝點中藥調(diào)理的！
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，保證睡眠充足，不要熬夜，平時適當鍛煉爭強體質(zhì)，戒煙戒酒！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的睡眠質(zhì)量差，可以口服安神補腦液，一次一支，一天兩次，堅持口服至少一周以上，可以調(diào)整睡眠質(zhì)量。
      指導意見：
      建議你應該是注意休息，少熬夜，少吃辛辣刺激性的東西，少吃肥甘油膩的食物。安神補腦液的功效是生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于頭暈，乏力，健忘，失眠，神經(jīng)衰弱等癥。
      
      以上是對“晚上睡眠不好而且易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！