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減肥瘦身小竅門

女 | 30歲 2021-11-25 18:08:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我感覺我現(xiàn)在生完孩子,身材胖的不像樣子,我怕我這樣下去老公會不喜歡我了,但是我很懶,還是不想減肥,但是以前的衣服都穿不了了,怎樣能夠減肥,有沒有減肥的方法?

想得到怎樣的幫助:請問減肥的小竅門是什么?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:10:33 我要投訴

      指導意見:
      您好,建議您呢采取控制飲食加運動減肥,避免吃零食和飲料,避免暴飲暴食,多吃蔬菜水果,多喝水,每天慢跑一小時,堅持就會瘦下來。

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