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減肥瘦身學(xué)堂

女 | 19歲 2022-01-27 01:03:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我體重超標(biāo)，特別是腹部，三層脂肪，肩膀和后背也很多肉，看上去虎背熊腰的

想得到怎樣的幫助：怎樣減肥？

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武明明
武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰脫，膝踝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：61849稱贊：1
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2022-01-27 01:06:47 我要投訴

      根據(jù)您所描述的情況，綜合來看有體重超標(biāo)的情況，如果想進(jìn)行減肥可以進(jìn)行，控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一控制體重。一般運(yùn)動(dòng)要以慢跑或者游泳為主

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