瘦身減肥小竅門

男 | 36歲 2022-01-10 19:02:21 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是個上班族，陪客人吃飯喝酒是少不了的。最近發(fā)現(xiàn)自己的肚子是越來越大了，人也是越來越胖了。這樣下去，我怕有三高。所以，我想減肥，但是不知道怎么減肥，不知道有沒什么健康的，有效的減肥小竅門呢？

想得到怎樣的幫助：有沒什么健康有效的減肥小竅門？

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2022-01-10 19:07:02 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅持適當?shù)倪\動，循循序漸進，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。

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