水果減肥瘦身竅門
女 | 24歲 2022-01-20 05:01:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這幾天女友迷上減肥了，總是嚷嚷著自己太胖，以后不吃飯了，要光吃水果來減肥，還網(wǎng)上找了許多水果減肥的帖子看，我真擔(dān)心光吃水果會對女友的身體不好。
想得到怎樣的幫助：請問想用水果減肥，有什么瘦身竅門嗎？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:04:11 我要投訴
你好，減肥的最好辦法就是飲食運動，現(xiàn)在市面上的減肥藥成分參差不齊，多是靠抑制食欲或者促進(jìn)排便，更有黑心賣家加入促進(jìn)機體代謝的激素，都不算事健康減肥。減肥的要義就在于少吃多運動，說白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來了，注意均衡飲食，注意營養(yǎng)，單吃水果并不是長久之計，而且容易營養(yǎng)不良，希望我的回答能幫助到你。
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